Priatelia sú základnou súčasťou našich životov, sú to tí, ktorí sú vždy pripravení ponúknuť podporu, radosť a spoločnosť. Nie všetky priateľstvá sú však zdravé. Niekedy priateľ, ktorému dôverujeme, môže prejaviť určité toxické postoje.
A tieto znaky je často spočiatku ťažké identifikovať. Poďme teda poukázať na deväť jemných spôsobov správania, ktoré môžu naznačovať, že váš najlepší priateľ môže mať negatívny vplyv na váš život. Pozrite si to nižšie a zistite, ako sa s tým vysporiadať!
pozrieť viac
7 inovatívnych spôsobov, ako získať prístup k temnej strane vášho mozgu
Nebol to len meteor! Vedci poukazujú na ďalšiu príčinu…
1. Nedostatok podpory
Skutočný priateľ podporuje vaše úspechy a oslavuje vaše úspechy. Ak váš priateľ často bagatelizuje vaše úspechy alebo sa vám zdá ľahostajný k vašim radostiam, môže to byť prejav toxicity.
2. Prílišná konkurencieschopnosť
Zdravá súťaživosť môže byť zábavná, ale keď sa stane konštantnou a jednostrannou, môže naznačovať nevyrovnané priateľstvo. Ak sa vás váš priateľ vždy snaží prekonať alebo všetko premieňa na súťaž, je čas prehodnotiť.
3. Nerešpektovanie vašich potrieb
Priatelia rešpektujú limity. Ak váš priateľ neustále ignoruje vaše limity alebo potreby, je to znepokojujúce znamenie. To sa môže prejaviť v maličkostiach, ako je vždy výber reštaurácie alebo nikdy sa neprispôsobovať svojmu rozvrhu.
4. Jednosmerná komunikácia
Priateľstvo by malo byť dialógom, nie monológom. Ak máte pocit, že vždy počúvate a podporujete, no na oplátku nedostávate to isté, môže to znamenať toxickú dynamiku.
5. Pocit vyčerpania
Priatelia by vás mali nabiť energiou, nie naopak. Ak sa po čase strávenom so svojím priateľom často cítite vyčerpaní alebo vystresovaní, môže to byť znakom toho, že váš vzťah nie je zdravý.
6. Neustále klebety
Ak vám váš priateľ hovorí zle o iných ľuďoch, pravdepodobne budú robiť to isté o vás. Neustále ohováranie je znakom nedostatku dôvery a rešpektu.
7. Manipulácia a obviňovanie
Manipulatívne postoje, ako napríklad pocit viny za to, že trávite čas s inými ľuďmi alebo že máte odlišné názory, sú varovným signálom v každom priateľstve.
8. Nedostatok dôvery
Priateľ, ktorý nedodržiava sľuby alebo vždy na poslednú chvíľu ruší plány, si nemusí vzťah vážiť tak ako vy.
9. Neustála negativita
Každý má zlé dni, ale neustále negatívny postoj môže byť nákazlivý. Ak sa váš priateľ neustále sťažuje alebo vidí zlú stránku vecí, môže to ovplyvniť vašu pohodu.
Vážte si emocionálne zdravie
Rozpoznanie týchto znakov v priateľstve neznamená, že musíte vzťah okamžite ukončiť. Je však dôležité uvedomiť si, ako toto správanie ovplyvňuje vašu emocionálnu pohodu.
Vedzte, že úprimné rozhovory a stanovenie limitov vám môžu pomôcť. Nezabúdajte však na to, že uprednostňujete svoje emocionálne zdravie Vždy to platí a niekedy to môže znamenať prehodnotenie či dokonca odchod z priateľstiev, ktoré už nie sú zdravé.