Draugai yra pagrindinė mūsų gyvenimo dalis, jie yra tie, kurie visada pasirengę pasiūlyti paramą, džiaugsmą ir kompaniją. Tačiau ne visos draugystės yra sveikos. Kartais draugas, kuriuo pasitikime, gali parodyti tam tikrą toksišką požiūrį.
Ir iš pradžių šiuos požymius dažnai sunku atpažinti. Taigi, atkreipkime dėmesį į devynis subtilius elgesio būdus, kurie gali reikšti, kad geriausias draugas gali turėti neigiamos įtakos jūsų gyvenimui. Peržiūrėkite žemiau ir sužinokite, kaip su tuo susitvarkyti!
Žiūrėti daugiau
7 naujoviški būdai pasiekti tamsiąją savo smegenų pusę
Tai buvo ne tik meteoras! Mokslininkai nurodo dar vieną priežastį, kodėl…
1. Trūksta paramos
Tikras draugas palaiko jūsų pasiekimus ir džiaugiasi jūsų sėkme. Jei jūsų draugas dažnai menkina jūsų pasiekimus arba atrodo abejingas jūsų džiaugsmams, tai gali būti toksiškumo požymis.
2. Per didelis konkurencingumas
Sveika konkurencija gali būti linksma, bet kai ji tampa nuolatinė ir vienpusė, tai gali rodyti nesubalansuotą draugystę. Jei jūsų draugas visada bando jus pranokti arba viską paverčia konkurencija, laikas iš naujo įvertinti.
3. Nepagarba savo poreikiams
Draugai gerbia ribas. Jei jūsų draugas nuolat nepaiso jūsų ribų ar poreikių, tai kelia nerimą. Tai gali pasireikšti mažais dalykais, pavyzdžiui, visada rinktis restoraną arba niekada neprisitaikyti prie savo tvarkaraščio.
4. Vienpusis bendravimas
Draugystė turi būti dialogas, o ne monologas. Jei jaučiate, kad visada klausotės ir palaikote, bet mainais to paties negaunate, tai gali reikšti toksišką dinamiką.
5. Išsekimo jausmas
Draugai turėtų suteikti jums energijos, o ne atvirkščiai. Jei pabuvę su draugu dažnai jaučiatės išsekę ar patiriate stresą, tai gali būti ženklas, kad santykiai nesveiki.
6. Nuolatinės apkalbos
Jei jūsų draugas jums blogai kalba apie kitus žmones, greičiausiai jie taip pat elgsis ir su jumis. Nuolatinės apkalbos yra nepasitikėjimo ir pagarbos stokos ženklas.
7. Manipuliacija ir kaltinimas
Manipuliuojantys požiūriai, pavyzdžiui, priversti jus jaustis kaltu dėl to, kad praleidžiate laiką su kitais žmonėmis ar dėl skirtingų nuomonių, yra raudonos vėliavos bet kurioje draugystėje.
8. Pasitikėjimo trūkumas
Draugas, kuris nesilaiko pažadų arba visada atšaukia planus paskutinę minutę, gali nevertinti santykių taip, kaip jūs.
9. Nuolatinis negatyvumas
Visiems pasitaiko blogų dienų, tačiau nuolatinis neigiamas požiūris gali būti užkrečiamas. Jei jūsų draugas nuolat skundžiasi ar mato blogąją dalykų pusę, tai gali turėti įtakos jūsų savijautai.
Vertinkite emocinę sveikatą
Šių ženklų atpažinimas draugystėje nereiškia, kad reikia nedelsiant nutraukti santykius. Tačiau svarbu žinoti, kaip toks elgesys veikia jūsų emocinę gerovę.
Žinokite, kad nuoširdūs pokalbiai ir ribų nustatymas gali padėti. Tačiau nepamirškite, kad pirmenybę teikiate savo emocinę sveikatą Tai visada galioja, o kartais tai gali reikšti, kad reikia iš naujo įvertinti draugystę, kuri nebėra sveika, ar net pasitraukti nuo jos.
